Overzicht voedingssupplementen
- Alfa-liponzuur
- Alfalinoleenzuur (ALA)
- Anti-oxidanten
- Artisjok
- Biotine
- Brandnetel
- Bèta-caroteen
- CLA
- Calcium
- Chlorella
- Chloride
- Chondroïtine
- Chroom
- Citroenmelisse
- Co-enzym Q10
- Cobalamine
- Cordyceps
- Cranberry
- Creatine
- Docosahexaeenzuur (DHA)
- Duivelsklauw
- Echinacea
- Eicosapentaeenzuur (EPA)
- Flavonoïden
- Foliumzuur
- Fosfor
- Gammalinoleenzuur (GLA)
- Gember
- Ginkgo biloba
- Ginseng
- Glucosamine
- Groene thee
- Hop
- IJzer
- Inuline
- Isoflavonen
- Jodium
- Kalium
- Kamille
- Kattenklauw
- Kelp
- Knoflook
- Koper
- Luteine
- Lycopeen
- Lysine
- MSM
- Magnesium
- Mangaan
- Mariadistel
- Moederkruid
- Molybdeen
- Multi
- Multivitamine
- Natrium
- Niacine
- OPC uit druivenpit
- Omega-3
- Paardenkastanje
- Pantotheenzuur
- Passiebloem
- Plantensterolen
- Probiotica
- Pyridoxine
- Resveratrol
- Rhodiola
- Riboflavine
- Selenium
- Sint janskruid
- Spirulina
- Thiamine
- Valeriaan
- Veenbes
- Visoliecapsules
- Vitamine A
- Vitamine B1
- Vitamine B2
- Vitamine B3
- Vitamine B5
- Vitamine B6
- Vitamine B11
- Vitamine B12
- Vitamine C
- Vitamine D
- Vitamine E
- Vitamine K
- Zaagpalm
- Zeaxanthine
- Zilverkaars
- Zink
Wat is glucosamine?
Glucosamine is een bouwstof van kraakbeen en ondersteunt de productie van gewrichtsvloeistof in je lichaam. Een voedingssupplement met glucosamine kan als aanvulling wenselijk zijn voor soepele gewrichten. Op oudere leeftijd kan het vermogen van het lichaam afnemen om deze bouwstof aan te maken.
Een goede hoeveelheid in supplementen is 1.200 milligram glucosamine of 1.500 milligram glucosaminesulfaat.
Glucosamine wordt meestal gemaakt uit schilden van schaaldieren, zoals garnalen en krabben. Maar er zijn ook vegetarische supplementen. Glucosaminesupplementen kunnen ook chondroïtine, MSM en soms omega-3 vetzuren en vitamines bevatten.
Toepassingen
Soepele gewrichten
Glucosamine kan een rol spelen bij de ondersteuning van soepele gewrichten.
