Wat is selenium?

Seleen heeft de werking van een anti-oxidant, wat betekent dat het vrije radicalen in het lichaam kan wegvangen. Seleen is ook betrokken bij veel andere processen in het lichaam, waaronder de werking van het immuunsysteem en de aanmaak van spermacellen. De voeding aanvullen met extra selenium kan zinvol zijn ter ondersteuning van het immuunsysteem.

Selenium komt van nature voor in vis, gevogelte, vlees en granen.

Toepassingen

Anti-oxidant

Selenium is vaak onderdeel van een anti-oxidantpreparaat. Een anti-oxidant kan gewenst zijn als je wat extra bescherming tegen vrije radicalen kunt gebruiken.

Voor kwaliteit sperma

Voor mannen die iets voor de kwaliteit van het sperma willen doen kan een voedingssupplement met selenium zinvol zijn.

Gezonde haar en nagels

Selenium is betrokken bij de celdeling en kan daarom helpen om haar en nagels gezond te houden.